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Lavra é uma povoação antiga, certamente anterior à ocupação romana. Na verdade, é possível afirmar, com base em escavações recentes, que Lavra é uma povoação que tem já importância considerável no território compreendido entre o Douro e o Ave, na Idade do Bronze. Não existem, de facto, dados concretos quanto à sua formação e origem, mas existem vestígios megalíticos (antas ou dólmens) num lugar em Lavra (Antela). Estes vestígios têm cerca de cinco mil anos, provavelmente construídos pelos primeiros povos a habitarem a região.

Os romanos criaram a indústria da salga do peixe, a qual é conhecida pela arqueologia. Também pela toponímia local (ainda hoje visível nos vários lugares da vila), pode concluir-se que Lavra foi uma importante vila rural romana, chamada vila labra.

Uma prova da grande importância e antiguidade de Lavra neste território é a existência de um mosteiro beneditino, o Mosteiro de S. Salvador de Lavra.

Lavra foi também importante no período de restauração do Liberalismo em Portugal, nomeadamente nas Guerras Liberais (1828 - 1834), sendo palco do desembarque do rei D. Pedro IV na Praia dos Ladrões, em Pampelido, que, depois desse acontecimento, a 8 de Julho de 1832, se passou a chamar Praia da Memória, conservando um obelisco em memória do desembarque.

Lavra é uma freguesia com muito boas praias, um mercado a visitar e onde se come um bom peixe grelhado, acabado de apanhar!